«Аэробика для похудания»

текст 2

Аэробика нравится очень многим женщинам. Несложные упражнения под энергичную хорошую музыку поднимают настроение, снижают вес и продлевают жизнь. Движение повышает приток кислорода в кровь, делает Вас более выносливыми. Увеличивает количество кальция в костях, что делает их крепче, организм устойчивее к различным заболеваниям. Увеличивается объем легких, укрепляется сердце, улучшается аппетит, вырабатывается больше красных клеток крови.

При регулярном, сбалансированном питании и систематическими занятиями аэробикой Вы можете похудеть и поддерживать свою форму постоянно.

К тому же тело станет развито гармонично, осанка выпрямится, гибкость и красота станут Вашими навсегда.